中醫古籍《黃帝內經》記載， '五(wu)(wu)谷為養(yang)，五(wu)(wu)果為助，五(wu)(wu)畜為益，五(wu)(wu)菜(cai)為充'。粗雜糧(liang)的某些微(wei)量(liang)元素(su)，

例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比(bi)細糧多一些(xie)。這(zhe)幾(ji)種微(wei)量元素對人體健康的價值是相當(dang)大的。粗雜(za)糧中的

鉀、鈣(gai)、維(wei)生素(su)e、葉酸、生物類黃酮的含(han)量也比細糧豐富。

粗糧含(han)(han)有豐富(fu)(fu)(fu)的營養素。如燕麥(mai)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)蛋(dan)(dan)白質；小(xiao)米(mi)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)色氨(an)酸(suan)、胡蘿卜素；豆類富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)蛋(dan)(dan)白；高粱(liang)富(fu)(fu)(fu)含(han)(han)

脂肪酸及豐(feng)富的鐵；薯類含胡蘿卜素(su)和維生素(su)C。此(ci)外，粗(cu)糧還有(you)減掉(diao)多(duo)余脂肪之功效。如玉米還含有(you)大量鎂，鎂

可(ke)加(jia)強腸壁蠕動，促進機體廢(fei)物(wu)的排(pai)泄，對于減掉多余脂肪非(fei)常有利(li)。

粗雜(za)糧(liang)有利于用粗雜(za)糧(liang)代替部分(fen)細(xi)糧(liang)有助于患(huan)者控制血糖，蛋(dan)卷機廠家(jia)，研究表明，進食(shi)粗雜(za)糧(liang)及(ji)雜(za)豆類(lei)

后(hou)的餐后(hou)血糖(tang)變(bian)化一般小于小麥(mai)和(he)普通稻米，減少24小時(shi)內血糖(tang)波動(dong)，降低空腹血糖(tang)，減少胰島素(su)分(fen)泌，

利于的血糖控制。

蛋卷(juan)的歷史(shi)非(fei)常悠久，早蛋卷(juan)是(shi)叫(jiao)瑞(rui)(rui)士(shi)蛋卷(juan)的，說起來還是(shi)因為蛋卷(juan)是(shi)從瑞(rui)(rui)士(shi)傳過(guo)來

的，蛋卷的做法其實是比較簡單的，基本配方就是用(yong)面(mian)粉，雞蛋液，白糖(tang)攪拌成面(mian)糊，

然后加油烤成蛋卷(juan)皮(pi)，再卷(juan)起來成筒狀，一(yi)個簡單的蛋卷(juan)就做成了，蛋卷(juan)熟的顏色金(jin)黃

偏紅(hong)，質(zhi)松軟(ruan)，吃起(qi)來非常脆，入(ru)口(kou)即化(hua)。

手工做蛋卷的(de)效益是非常(chang)低的(de)，并且(qie)做多(duo)了容易(yi)腰酸背痛(tong)，不是長久之計。隨著社會的(de)

發展，很(hen)多個人慢慢采用(yong)了機器來替代手工操作，不但效率大大提高，味道(dao)也更加的(de)純

正，市場銷(xiao)路非常(chang)好。

蛋卷是(shi)老人，小孩，都非常喜歡的休(xiu)閑食品，開始是(shi)充饑，后來就被美味所吸(xi)引，成

了吃零食(shi)的一種習慣(guan)，但是(shi)蛋卷(juan)這種產品營養價(jia)值又(you)是(shi)高于零食(shi)的。

想要個人創(chuang)業(ye)的(de)(de)朋(peng)友，小(xiao)投(tou)資，回本(ben)快(kuai)的(de)(de)，蛋卷(juan)項目是(shi)一個非常(chang)不錯的(de)(de)選擇(ze)，武漢香來

爾所(suo)做的蛋卷機好(hao)用，耐(nai)用，投資回報高。師(shi)傅上門安裝調(diao)試(shi)，免費(fei)提供(gong)技術(shu)，包教包

會，一份小投(tou)資，讓(rang)您終身(shen)受益。

紅薯是(shi)一種(zhong)味美(mei)價廉的長壽食品(pin)。其味甘(gan)性平微涼，能夠生津止渴、滑腸、補脾(pi)益胃、通利(li)大便，還

具有作用。

紅(hong)薯是低熱量(liang)、低脂(zhi)(zhi)肪的(de)食品，還能(neng)阻(zu)止碳(tan)水化合物變成脂(zhi)(zhi)肪，在秋季食用能(neng)夠起到減(jian)掉多余的(de)脂(zhi)(zhi)肪的(de)作用。但是紅(hong)

薯不可(ke)一次食用(yong)過多，否則(ze)會出現燒心、肚脹排氣等癥(zheng)狀，和(he)胃(wei)酸過多的人也(ye)不宜食用(yong)

。

紅(hong)薯(shu)做成雜糧(liang)餅(bing)，效(xiao)果非(fei)常好(hao)，有的(de)做成類(lei)似“可比克”的(de)味道(dao)，但是更加的(de)健康(kang)。