建康的飲食習慣

1、少喝奶茶。因為(wei)高(gao)熱量、高(gao)油、沒有營養價(jia)值可言。長期(qi)飲用，易罹患糖尿bing等(deng)疾(ji)病

2、剛出爐的面(mian)包(bao)不宜馬上食(shi)用!

3、遠(yuan)離充電座。人體應遠(yuan)離30公分以(yi)上。切(qie)忌放在床邊(bian)?

4、天天喝水八大杯

5、每天十杯水，膀胱(guang)ai不會來?

6、白天多(duo)喝水，晚上少喝水

7、一天(tian)不要喝兩(liang)杯以(yi)上的咖啡(fei)。喝太(tai)多易(yi)導致失1眠(mian)、胃(wei)痛

8、多油脂的食物少吃。因(yin)為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集(ji)中到腸胃，元(yuan)和快餐，易昏(hun)昏(hun)欲睡?

9、下午五(wu)點(dian)后，大餐少吃。因(yin)為五(wu)點(dian)后身體(ti)不需那(nei)么(me)多(duo)能(neng)量(liang)

蘇州好滋味餐飲管(guan)理(li)有限(xian)公(gong)司自2015年成立(li)以來一直(zhi)秉承著顧客至上、良心(xin)做事(shi)的服務理(li)念，立(li)志做一個與(yu)眾不同的快(kuai)餐公(gong)司，真正把(ba)顧客的需求放在位。

給我一份信任，還您(nin)一份驚喜！蘇州(zhou)好滋味餐飲(yin)管理有限公司(si)期(qi)待與(yu)您(nin)的真(zhen)誠合作！

糯米蒸排(pai)骨：以(yi)前做過的(de)，有興趣的(de)就(jiu)參(can)照(zhao)54號盒飯。

炒三色辣椒(jiao)(jiao)：就(jiu)是紅(hong)黃綠三種顏(yan)色的辣椒(jiao)(jiao)切成絲，食(shi)堂餐飲承包，一(yi)起(qi)炒炒就(jiu)好了(le)。

飯上(shang)面的(de)是脆皮(pi)腸，切幾(ji)刀，丟在湯里煮煮就成小章(zhang)魚的(de)樣(yang)子了(le)，不(bu)過(guo)是沒有眼睛鼻子的(de)小章(zhang)魚。

炒(chao)牛(niu)(niu)肉(rou)：牛(niu)(niu)肉(rou)切薄(bo)片，加醬(jiang)油和淀粉腌一(yi)下，青紅椒切片，熱油，爆(bao)香姜蔥蒜，先(xian)下牛(niu)(niu)肉(rou)炒(chao)，快炒(chao)熟時，再放青紅椒翻炒(chao)一(yi)下

蔥(cong)油茭白(bai)：看上去有點(dian)(dian)像土豆(dou)絲哈(ha)。茭白(bai)切絲，先在開水(shui)里焯(zhuo)一(yi)下，撈起(qi)來瀝干水(shui)，用炒(chao)鍋熱油，爆香姜蔥(cong)蒜(suan)，多放點(dian)(dian)蔥(cong)再把茭白(bai)倒下去翻炒(chao)一(yi)下就行。

涼拌豇豆：豇豆切成小段，開水里煮熟，然后放進缽缽雞剩下的湯里泡一段時間，就可以了。

蘇州好(hao)滋味(wei)餐飲管理有限公司

菜(cai)品(pin)單調，油水少，炒菜(cai)成了水煮(zhu)菜(cai)，5個菜(cai)中(zhong)3個菜(cai)成了擺設，員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)工吃不(bu)飽抱怨(yuan)聲不(bu)斷(duan)，相信這是(shi)所(suo)有后勤餐(can)飲、伙食負責人(ren)都(dou)tou痛(tong)的(de)(de)(de)問題(ti)。換(huan)一(yi)家不(bu)行再換(huan)一(yi)家還是(shi)老樣子，為(wei)什么呢？因為(wei)很多(duo)快(kuai)(kuai)餐(can)公(gong)司(si)一(yi)味的(de)(de)(de)追(zhui)求色澤而(er)忽略了口感，一(yi)味的(de)(de)(de)追(zhui)求數量(liang)而(er)忽略了質量(liang)，配送快(kuai)(kuai)餐(can)，一(yi)味追(zhui)求利潤(run)而(er)忽略了品(pin)質。所(suo)用的(de)(de)(de)廚(chu)(chu)師以及廚(chu)(chu)房管理人(ren)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)沒有直(zhi)接面對用餐(can)人(ren)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)建(jian)議及意見，現場分(fen)餐(can)人(ren)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)和廚(chu)(chu)房工作人(ren)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)缺乏(fa)有效的(de)(de)(de)溝通，造成快(kuai)(kuai)餐(can)公(gong)司(si)針對用餐(can)人(ren)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)反(fan)饋(kui)意見沒有及時做出改善，導致了客戶滿意度越來越低……這問題(ti)是(shi)目前大部分(fen)快(kuai)(kuai)餐(can)公(gong)司(si)普遍存在的(de)(de)(de)問題(ti)。