中鋒籃板怎么搶？

查看你的描述結合(he)我多年游戲(xi)經驗，你也就三(san)點不(bu)合(he)適。

一，卡(ka)(ka)位(wei)(wei)。你(ni)卡(ka)(ka)位(wei)(wei)了嗎(ma)？隊友投籃(lan)(lan)你(ni)和PF一左一右卡(ka)(ka)位(wei)(wei)卡(ka)(ka)住(zhu)(zhu)，把(ba)所有的對手(shou)都擋住(zhu)(zhu)。如果你(ni)不會卡(ka)(ka)位(wei)(wei)就盡(jin)量在籃(lan)(lan)筐附近，別老是(shi)在一個地(di)方(fang)。大約合理(li)沖撞區(qu)那個線周圍。搶(qiang)的時(shi)候找準時(shi)機(ji)狂按(an)籃(lan)(lan)板鍵，一般(ban)就是(shi)狂按(an)兩到(dao)三(san)次。

第二(er)，是(shi)不(bu)是(shi)投籃(lan)剛不(bu)進(jin)你就開(kai)始搶了？籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)都是(shi)先往上再往下(xia)，你得(de)觀察，有的球(qiu)(qiu)(qiu)直接就能收，有的球(qiu)(qiu)(qiu)搶的早不(bu)如搶的好，自己多搶幾次，找(zhao)找(zhao)時(shi)間差。盡量球(qiu)(qiu)(qiu)不(bu)進(jin)稍微一頓你再搶。我說稍微一頓。

第三，你自建籃板屬性咋樣，還是隊里有籃板狂魔。提升下屬性，實在不行加個技能啥的。

有什么比較有效率(lv)的方法提高自己的籃球意識

但我覺(jue)得有這(zhe)么幾個原(yuan)則，

一(yi)，原則。籃(lan)球的(de)目的(de)是勝(sheng)利(li)，勝(sheng)利(li)分為進攻(gong)和防守。這句(ju)話很(hen)簡單吧，你(ni)要考慮，在進攻(gong)和防守上你(ni)能做什么。

二(er)，弄清楚你(ni)自(zi)(zi)己(ji)。你(ni)的(de)優劣勢是(shi)什么，你(ni)在球(qiu)隊中的(de)定位是(shi)什么？問(wen)問(wen)你(ni)的(de)教(jiao)練，和(he)他多聊聊。擺正你(ni)的(de)心(xin)態，把自(zi)(zi)己(ji)的(de)角(jiao)色扮演好。

三，一開始(shi)只(zhi)專(zhuan)注做(zuo)(zuo)兩到三件(jian)事。比如(ru)你(ni)彈跳好(hao)，速(su)度快(kuai)(kuai)，防守好(hao)。你(ni)只(zhi)專(zhuan)注于沖(chong)搶籃板，跑快(kuai)(kuai)攻，和(he)盯死你(ni)的對位者。其他不用考慮，把這(zhe)幾(ji)件(jian)事做(zuo)(zuo)好(hao)，就是對球隊(dui)的幫助了。

四，這(zhe)個需要你對(dui)比賽的理(li)解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原(yuan)則就(jiu)(jiu)(jiu)是，尋找好的進(jin)攻(gong)機會(hui)(hui)。什么是好的進(jin)攻(gong)機會(hui)(hui)？這(zhe)個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力(li)不行，就(jiu)(jiu)(jiu)把球往看上(shang)去(qu)防守(shou)壓力(li)小(xiao)的隊友處傳就(jiu)(jiu)(jiu)行了。如果你的防守(shou)壓力(li)小(xiao)，那就(jiu)(jiu)(jiu)果斷出手。

防守端，你(ni)保持好(hao)你(ni)的位置，少(shao)犯規，有(you)余力了(le)去幫(bang)助隊友協防。擋好(hao)人搶好(hao)籃板(ban)。做到不(bu)犯錯就行。

五，如果(guo)你行有(you)余力(li)，你就(jiu)要(yao)像一個(ge)競爭者一樣思考。對(dui)方強在哪(na)里(li)，我們強在哪(na)里(li)，你的(de)(de)對(dui)位者的(de)(de)優(you)劣(lie)勢怎(zen)么樣？你隊(dui)友的(de)(de)優(you)劣(lie)勢在哪(na)里(li)。你要(yao)像教練一樣通盤(pan)考慮(lv)。

所以，總的來說，我覺得你(ni)首先要(yao)明白球隊(dui)的戰術體系，然(ran)后(hou)明白你(ni)的角色(se)，然(ran)后(hou)你(ni)只專注做(zuo)幾件符合(he)球隊(dui)需要(yao)的事，把它做(zuo)到你(ni)能(neng)做(zuo)到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和(he)教(jiao)練溝(gou)通，多提問，讓(rang)他指導(dao)你(ni)，還有請教(jiao)你(ni)的隊(dui)友。

后一點，塑膠球場地面，在球場上調(diao)整好(hao)心態(tai)，專注(zhu)做你(ni)自己的事，不(bu)要緊張。

二元思維(wei)——如(ru)果不(bu)是黑的，就(jiu)一定(ding)是白的。如(ru)果不(bu)是對的，那(nei)就(jiu)一定(ding)是錯的。所(suo)以很多時候一辯(bian)論起來就(jiu)是互相扯犢子，正(zheng)事一點聊不(bu)出來，因為都在走。

打個比方：

A：我打球是為了(le)高(gao)興去的，又不(bu)贏(ying)天贏(ying)地的，為啥(sha)要那(nei)么拼？

B：競(jing)技體育不(bu)贏你還玩啥，打球就是要贏，你不(bu)拼上(shang)來干屌！

這就是典型的“公說公有理，婆說婆有理”，就是特么沒人講道理。就這么犟下去除了能練練嘴皮子，能多說幾句臟話，能讓自己看起來更像一個傻缺，其余的一點實質性結果都不會有。