蘇(su)州好(hao)滋味餐(can)飲管理(li)有限公司(si)自2015年成立(li)以來一(yi)直(zhi)秉承著顧客至上、良心做事(shi)的(de)服務理(li)念(nian)，50元快餐(can)，立(li)志做一(yi)個與(yu)眾不(bu)同的(de)快餐(can)公司(si)，真(zhen)正把顧客的(de)需求放在位。

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煎茄夾：今(jin)天做的茄夾可是有肉餡的了。茄子(zi)先切(qie)(qie)成厚(hou)(hou)厚(hou)(hou)的一片(pian)，然后(hou)再(zai)切(qie)(qie)一刀，注意，別(bie)切(qie)(qie)斷了，這樣好包住肉餡。然后(hou)在雞蛋(dan)水面(mian)粉調成的糊(hu)糊(hu)里沾(zhan)一下，放(fang)到(dao)鍋里煎到(dao)兩(liang)面(mian)金(jin)黃就行。

素炒蘆(lu)筍(sun)(sun)：蘆(lu)筍(sun)(sun)切斷(duan)，放點油(you)鹽炒炒就可以了。

還(huan)有一點點紅蘿卜，在(zai)清水里(li)煮(zhu)熟(shu)以(yi)后(hou)，在(zai)缽缽雞(ji)的湯(tang)里(li)泡泡就ok。

豬(zhu)肉(rou)(rou)蘆筍卷(juan)：把(ba)里(li)脊肉(rou)(rou)切成大(da)的薄片，然后裹上蘆筍，先在平底鍋(guo)里(li)煎(jian)至變(bian)色，然后加生抽(chou)料酒燜一下，就行。

蝦皮花(hua)(hua)菜(cai)：花(hua)(hua)菜(cai)先焯一下，然(ran)后加蝦皮，紅蘿卜粒勾芡

熗豆芽：油燒熱以后，加幾顆干辣椒爆香，應該再放點花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不斷翻炒就ok。

健康的飲食規則3

每天一杯檸檬(meng)汁，柳橙(cheng)汁，不但可以(yi)美(mei)白(bai)還可以(yi)淡化黑斑。

空腹時不要吃(chi)蕃(fan)茄，1好飯(fan)后吃(chi)。飯(fan)后吃(chi)水(shui)果(guo)(guo)是錯誤的觀念，應是飯(fan)前吃(chi)水(shui)果(guo)(guo)。早上醒來，先(xian)喝一杯水(shui)，預防(fang)。

1、常吃宵夜會得(de)胃ai，因為胃得(de)不(bu)到休息

2、一(yi)個星期只能吃四顆(ke)蛋(dan)。吃太多，對身體不好

3、雞屁股含有(you)致ai物，不吃較(jiao)好

4、飯(fan)后(hou)吃(chi)水果(guo)是錯誤(wu)的(de)觀念，應是飯(fan)前吃(chi)水果(guo)

5、早上吃(chi)(chi)水(shui)果是金，中午吃(chi)(chi)水(shui)果是銀(yin)，晚上吃(chi)(chi)水(shui)果是銅(tong)

6、喝(he)豆漿時(shi)不(bu)要加雞蛋及(ji)糖，也不(bu)要喝(he)太多

7、空腹時不要吃蕃(fan)茄，1好飯后

8、早上醒(xing)來，先(xian)喝一杯水，預防

9、睡小時不(bu)要吃東西。會胖

蘇州(zhou)好滋味餐(can)飲管理有(you)限公(gong)司自2015年成(cheng)立(li)以(yi)來一直秉承著(zhu)顧客(ke)至上、良心(xin)做(zuo)事(shi)的(de)服務理念，立(li)志(zhi)做(zuo)一個(ge)與眾不同(tong)的(de)快餐(can)公(gong)司，真正(zheng)把顧客(ke)的(de)需求放(fang)在位(wei)。

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