在(zai)生活中，我們常說(shuo)：睡(shui)(shui)(shui)(shui)前(qian)泡(pao)腳(jiao)，健(jian)康不(bu)(bu)老，是說(shuo)在(zai)睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)(jue)前(qian)養(yang)成(cheng)泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)好(hao)(hao)習(xi)(xi)慣(guan)是一件非常好(hao)(hao)的(de)(de)事情，會(hui)(hui)養(yang)生的(de)(de)人，是不(bu)(bu)會(hui)(hui)錯(cuo)過這(zhe)個、的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)健(jian)方式，如果(guo)你(ni)養(yang)成(cheng)睡(shui)(shui)(shui)(shui)前(qian)泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)好(hao)(hao)習(xi)(xi)慣(guan)，能更好(hao)(hao)的(de)(de)護(hu)理保(bao)(bao)(bao)健(jian)好(hao)(hao)身體。相比不(bu)(bu)泡(pao)腳(jiao)，在(zai)睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺(jue)(jue)前(qian)養(yang)成(cheng)泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)好(hao)(hao)習(xi)(xi)慣(guan)能更好(hao)(hao)的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)健(jian)身體，要是你(ni)能在(zai)泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)時候，加入一些東西，可能效果(guo)會(hui)(hui)更好(hao)(hao)，例如這(zhe)2種物(wu)質加進去，對于養(yang)生保(bao)(bao)(bao)健(jian)可能會(hui)(hui)更好(hao)(hao)，一起來看(kan)看(kan)吧。

如果(guo)(guo)是簡單的(de)，對普(pu)通人(ren)來(lai)說也就是疼(teng)幾天，或(huo)者留個疤。但對于糖尿來(lai)說，這(zhe)不(bu)是小(xiao)(xiao)事：哪怕(pa)只(zhi)是被燙個小(xiao)(xiao)水泡(pao)(pao)，都(dou)非常難愈(yu)合，生(sheng)(sheng)姜泡(pao)(pao)腳凝(ning)珠(zhu)生(sheng)(sheng)產廠家(jia)，還容易[5]。如果(guo)(guo)放任不(bu)管或(huo)者處(chu)理(li)不(bu)當，真的(de)有可(ke)能(neng)截肢(zhi)！圖(tu)片圖(tu)片（關于足患者泡(pao)(pao)腳后截肢(zhi)的(de)報道屢見不(bu)鮮。圖(tu)片來(lai)源(yuan)：網絡(luo)）因此，不(bu)光是足，只(zhi)要(yao)是糖尿，想泡(pao)(pao)腳都(dou)得小(xiao)(xiao)心。如果(guo)(guo)發現腳上有傷口或(huo)潰(kui)爛，一定要(yao)重視，及(ji)時看醫生(sheng)(sheng)。注意(yi)：有以上三種(zhong)疾病的(de)人(ren)，不(bu)管是在家(jia)里泡(pao)(pao)腳，還是去(qu)足浴店、桑拿房，甚至是用電熱毯、暖(nuan)水袋，所(suo)有會給下肢(zhi)加溫的(de)行為，都(dou)要(yao)盡(jin)量避免。

、泡腳時加艾草

艾草(cao)是(shi)常見的(de)(de)中藥，如(ru)果你(ni)在泡腳的(de)(de)時候加入艾草(cao)，對于身體保健會更好，作為一種提升陽氣(qi)的(de)(de)中藥，艾草(cao)能幫助你(ni)溫(wen)陽、升陽。

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3歲以(yi)內小(xiao)(xiao)兒(er)不宜泡腳。因足(zu)(zu)弓在兒(er)童時期開始形(xing)成，如果常用熱(re)(re)水(shui)給(gei)小(xiao)(xiao)兒(er)泡腳，足(zu)(zu)底的(de)韌(ren)帶會變得松弛，不利于(yu)足(zu)(zu)弓的(de)形(xing)成和(he)維持，容易(yi)導致。此外，小(xiao)(xiao)孩(hai)容易(yi)發(fa)熱(re)(re)、愛上火，如果用較熱(re)(re)的(de)水(shui)泡腳、發(fa)汗(han)，會熱(re)(re)上加熱(re)(re)。每天(tian)用溫水(shui)把小(xiao)(xiao)腳好(hao)(hao)好(hao)(hao)洗(xi)洗(xi)就(jiu)行，洗(xi)完后家長可(ke)以(yi)輕捏孩(hai)子的(de)小(xiao)(xiao)腳，達到(dao)舒活(huo)筋骨的(de)目的(de)。

汪雁歸提醒，泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)要(yao)注意(yi)一些細節(jie)。比如，用較深、底部面積較大的(de)木質桶讓雙足舒(shu)服地平放，或使(shi)(shi)用全自動足浴器具；泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)以晚上9時至(zhi)(zhi)10時為(wei)(wei)宜，此時泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)可疏通經氣、調(diao)(diao)和全身(shen)(shen)氣血、促進(jin)水液代謝，使(shi)(shi)身(shen)(shen)體得(de)到(dao)放松和調(diao)(diao)整，為(wei)(wei)睡個(ge)好覺做準備；水溫維持在(zai)38℃至(zhi)(zhi)42℃，但每個(ge)人(ren)的(de)皮(pi)溫和耐熱的(de)程度不(bu)一，生姜泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)凝珠(zhu)OEM貼牌，因此泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)以微微出汗或無汗但感覺全身(shen)(shen)溫暖為(wei)(wei)宜；泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)水要(yao)沒過(guo)踝部，若能(neng)浸泡到(dao)小腿，生姜泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)凝珠(zhu)工廠(chang)，可邊泡邊搓雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)；泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)時間不(bu)能(neng)太長，一般20分鐘為(wei)(wei)宜；泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)時加以適當(dang)的(de)物理刺激如、捏腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)或搓腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)等效(xiao)果更佳(jia)。

日常養生足浴配方15克、黃芪20克、紅花10克、10克、10克、10克、川椒10克、葛根15克、 6克、黃芩15克、15克。用上藥加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我手法。氣虛足浴配方參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

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鹽(yan)(yan)水(shui)泡(pao)腳(jiao)可清(qing)潔腳(jiao)部(bu) 因為的殺毒功效使得鹽(yan)(yan)水(shui)具有很強的清(qing)潔能(neng)力，用鹽(yan)(yan)水(shui)泡(pao)腳(jiao)就可以清(qing)潔腳(jiao)部(bu)。

鹽(yan)水(shui)(shui)泡腳(jiao)可(ke)以治感冒 鹽(yan)水(shui)(shui)泡腳(jiao)促進血(xue)液循環，去除足部的寒氣，這樣就可(ke)以達到感冒的作(zuo)用。

6.鹽(yan)水泡腳可(ke)以(yi)(yi) 經(jing)常用鹽(yan)水洗腳，再配以(yi)(yi)涌泉等穴位(wei)，能(neng)促進(jin)局(ju)部血液(ye)循(xun)環，有之效，還能(neng)感冒，甚至可(ke)以(yi)(yi)力，使頭(tou)腦(nao)感到(dao)輕(qing)松。

鹽(yan)水(shui)洗腳(jiao)的方(fang)法是，一般在半盆熱(re)水(shui)中(zhong)加半調(diao)羹鹽(yan)，水(shui)溫(wen)可稍高一些(xie)。但(dan)腳(jiao)部如有傷口，鹽(yan)水(shui)洗腳(jiao)應暫(zan)緩進行(xing)。

讀(du)完文章以后，我(wo)們知道(dao)了用(yong)鹽(yan)(yan)泡(pao)(pao)腳的(de)好處有很多。原來鹽(yan)(yan)不但(dan)可以去黑頭還有這(zhe)樣的(de)作用(yong)，我(wo)們一定(ding)要將(jiang)它利用(yong)起來，在超市里面買一袋(dai)鹽(yan)(yan)才兩塊(kuai)錢，鐵(tie)嶺生(sheng)姜泡(pao)(pao)腳凝(ning)珠，如果他可以有這(zhe)些(xie)作用(yong)的(de)話，那簡直是撿到寶了。

治配方20克、20克、20克、20克、20克、，赤芍15克、桃仁10克、10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15--20分鐘，每日早晚各熏洗 1次，每劑藥重復使用兩天。于經前 3天左右開始用藥，連用3--5劑 ，連續用 3個月經周期。也可香200g單煎泡腳，每日一次。治麻木配方山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。

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