養生一(yi)(yi)詞，原出春秋(qiu)管仲的《管子》，乃保(bao)養生命以(yi)達長壽(shou)(shou)之意。養生就是“治未病”，是通過(guo)養精神、調飲(yin)食、練形體、慎(shen)房事、適寒溫等各種方(fang)法去實現的，是一(yi)(yi)種綜合性(xing)的強(qiang)身益壽(shou)(shou)活動。中醫認為，“春升、夏華、秋(qiu)收、冬藏(zang)”，這是大自然(ran)的變(bian)化(hua)規(gui)律。人要健康(kang)必須(xu)適應大自然(ran)的變(bian)化(hua)規(gui)律，身體也一(yi)(yi)樣，否則就會生病。濰坊(fang)韓(han)氏本草(cao)堂有(you)限公(gong)司供應各種膏方(fang)、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，美容(rong)膏方(fang)，訂購(gou)！

春(chun)(chun)季，嫩芽初苞，萬(wan)物(wu)復蘇，白天(tian)漸長，美容膏，太陽熙暖，萬(wan)物(wu)推陳出(chu)新。農諺說得好:“立春(chun)(chun)雨水到(dao)，早起晚睡(shui)覺”;“一(yi)年之計(ji)在于(yu)春(chun)(chun)”。

舒(shu)(shu)筋(jin)健腿(tui)(tui)養生法(fa)(fa)肝主(zhu)筋(jin)，舒(shu)(shu)筋(jin)活絡是重要方法(fa)(fa)。步驟(zou)如(ru)下:干洗腿(tui)(tui):兩(liang)手(shou)(shou)緊抱一(yi)(yi)側大(da)腿(tui)(tui)根，稍用力向(xiang)下摩擦到足踝，然后再(zai)往(wang)回摩擦到大(da)腿(tui)(tui)根。可(ke)預(yu)防(fang)下肢、水腫(zhong)和(he)肌(ji)肉(rou)萎(wei)(wei)縮等。“揉腿(tui)(tui)肚:以(yi)兩(liang)手(shou)(shou)掌夾緊一(yi)(yi)側小腿(tui)(tui)肚(膝腸(chang)肌(ji))，美容膏價格，旋轉揉動(dong)，可(ke)加強(qiang)肌(ji)力，預(yu)防(fang)腿(tui)(tui)肚抽筋(jin)和(he)肌(ji)肉(rou)萎(wei)(wei)縮。

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五行人養生

金行人：西(xi)洋參(can)荸薺(qi)(qi)生津飲(yin)食調(diao)養：適合具有生津、養陰消(xiao)暑(shu)功效(xiao)的食物，如絲(si)瓜(gua)、百(bai)合、苡仁、胡蘿卜、荸薺(qi)(qi)、西(xi)紅柿、葫蘆(lu)瓜(gua)等。藥膳可選擇(ze)“洋參(can)荸薺(qi)(qi)飲(yin)”：西(xi)洋參(can)10克，荸薺(qi)(qi)50克，白糖(tang)30克。將(jiang)西(xi)洋參(can)浸透切片；荸薺(qi)(qi)洗(xi)凈，濰坊美(mei)容膏哪家好，去皮，切碎。將(jiang)西(xi)洋參(can)、荸薺(qi)(qi)放(fang)入(ru)燉(dun)(dun)杯內(nei)，加入(ru)清水(shui)約250毫升，放(fang)入(ru)白糖(tang)，置武火上燒沸，再用文火燉(dun)(dun)煮25分鐘即成。除燥熱的功效(xiao)。

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