蘇州(zhou)好滋味餐飲管理(li)有限公司(si)自2015年成立(li)以來(lai)一直秉(bing)承(cheng)著顧客(ke)至上、良心做事(shi)的服務理(li)念，立(li)志做一個(ge)與眾不同的快餐公司(si)，真(zhen)正把顧客(ke)的需(xu)求(qiu)放在位。

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清熱祛濕的涼性蔬菜

夏(xia)季對人體影響的(de)因(yin)素是暑(shu)(shu)濕之毒(du)(du)。暑(shu)(shu)濕侵入人體后會(hui)導(dao)致毛孔張開，過多(duo)出(chu)汗，造成(cheng)氣虛，還會(hui)引起脾(pi)胃功(gong)能失調，食物消化1不良。吃些涼性(xing)蔬(shu)菜(cai)(cai)，有利于生津止渴(ke)，除煩解暑(shu)(shu)，清熱(re)瀉火，排1毒(du)(du)。夏(xia)季上市的(de)涼性(xing)蔬(shu)菜(cai)(cai)有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜(cai)(cai)瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜(cai)(cai)、菊花腦、生菜(cai)(cai)、蘆筍等。

解火敗毒1的苦味蔬菜

，苦(ku)(ku)味食物中含有氨(an)基(ji)酸、維生素、生1物堿(jian)、甙類、微量(liang)元素等(deng)，具有抗(kang)jun消1炎、解熱去暑、提神醒(xing)腦、消除疲(pi)勞等(deng)多種、保(bao)1健(jian)功能。現代(dai)營(ying)養學家認為，苦(ku)(ku)味食品可促進胃酸的(de)分(fen)泌，增加胃酸濃度，從而增加食欲。常見的(de)苦(ku)(ku)味蔬菜(cai)有苦(ku)(ku)瓜、苦(ku)(ku)菜(cai)、蒲(pu)公英、荷葉等(deng)。

蘇(su)州好滋味(wei)餐飲管理有限公(gong)司

菜品(pin)單調，油水少，炒菜成了(le)水煮菜，5個菜中3個菜成了(le)擺設(she)，20元快(kuai)餐(can)(can)，員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)工吃不(bu)飽抱怨聲不(bu)斷(duan)，相信這是所(suo)有(you)后勤餐(can)(can)飲(yin)、伙食(shi)負責人都tou痛的(de)問題(ti)(ti)。換一(yi)家不(bu)行再換一(yi)家還(huan)是老樣子，為什么呢？因為很多快(kuai)餐(can)(can)公(gong)(gong)司(si)一(yi)味的(de)追求色澤(ze)而忽(hu)略了(le)口感，一(yi)味的(de)追求數量(liang)而忽(hu)略了(le)質量(liang)，一(yi)味追求利(li)潤而忽(hu)略了(le)品(pin)質。所(suo)用的(de)廚(chu)師以及(ji)廚(chu)房管(guan)理人員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)沒(mei)有(you)直接面對用餐(can)(can)人員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)建議及(ji)意見，現場分餐(can)(can)人員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)和廚(chu)房工作人員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)缺(que)乏有(you)效的(de)溝通，造成快(kuai)餐(can)(can)公(gong)(gong)司(si)針對用餐(can)(can)人員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)反饋意見沒(mei)有(you)及(ji)時做出改善，導致了(le)客戶滿意度(du)越(yue)來(lai)越(yue)低(di)……這問題(ti)(ti)是目前大部分快(kuai)餐(can)(can)公(gong)(gong)司(si)普遍存(cun)在的(de)問題(ti)(ti)。

建康的飲食習慣

1、少(shao)喝奶(nai)茶(cha)。因為高(gao)熱(re)量、高(gao)油、沒有(you)營養(yang)價值可言。長期飲用，易罹患(huan)糖尿bing等(deng)疾病

2、剛出爐的(de)面包不宜馬(ma)上食(shi)用!

3、遠離充電(dian)座(zuo)。人體應(ying)遠離30公分(fen)以上(shang)。切忌放在床(chuang)邊?

4、天天喝水八大杯

5、每(mei)天十杯水，膀(bang)胱ai不會來?

6、白天多(duo)喝水(shui)，晚上少喝水(shui)

7、一天不(bu)要喝兩(liang)杯以上的咖啡。喝太多易導致失1眠(mian)、胃痛

8、多油脂的食物少(shao)吃(chi)。因為得花5~7小時去消化(hua)，并使腦中血液集中到腸胃，易(yi)昏昏欲睡?

9、下午(wu)五(wu)點后，大餐(can)少(shao)吃。因為五(wu)點后身(shen)體不需那(nei)么多能量(liang)