蘇(su)州(zhou)百(bai)膳香快(kuai)餐配送有(you)限公(gong)司是一家經工商、衛生(sheng)、稅(shui)務(wu)等(deng)相關部(bu)門(men)審批成(cheng)立的專(zhuan)i業(ye)Ai級餐飲服(fu)(fu)務(wu)型(xing)企(qi)業(ye)，長期致(zhi)力于工廠、企(qi)業(ye)、學校(xiao)、醫院等(deng)企(qi)事業(ye)單位(wei)職工膳食托管、外送、食堂(tang)承包、廚房設計(ji)等(deng)后(hou)勤服(fu)(fu)務(wu)工作。

各式快餐的做法

素(su)什錦：荷(he)蘭豆(dou)、馬蹄、甜(tian)椒和(he)香菇加(jia)油和(he)鹽一起(qi)炒(chao)熟(shu)(shu)就行。不(bu)過荷(he)蘭豆(dou)要先炒(chao)，因為(wei)比較不(bu)容易熟(shu)(shu)。

涼拌西芹：西芹切(qie)絲，先泡在淡鹽水里(li)，然(ran)后撈(lao)出來，淋上熟(shu)辣椒油(you)就可以(yi)吃(chi)了，很簡單方便了。反正(zheng)每天中午吃(chi)飯之前他都會(hui)用微波(bo)爐(lu)加(jia)熱(re)，這樣，涼拌菜(cai)估計(ji)也能加(jia)熱(re)成熟(shu)菜(cai)了。

素什(shen)錦：荷蘭豆、馬蹄、甜椒和香菇加油(you)和鹽(yan)一起炒(chao)熟就行。不(bu)過荷蘭豆要先炒(chao)，因為(wei)比較不(bu)容易熟。

涼拌(ban)西(xi)芹(qin)：西(xi)芹(qin)切絲(si)，先泡在(zai)淡鹽(yan)水里，然(ran)后撈出(chu)來，淋(lin)上(shang)熟辣椒油就(jiu)可以吃了，很(hen)簡單方便了。反(fan)正每(mei)天中午(wu)吃飯之前(qian)他都會用微(wei)波爐加(jia)熱，這(zhe)樣，涼拌(ban)菜(cai)估計也能加(jia)熱成熟菜(cai)了。

蘇(su)州百膳香快餐配送(song)有(you)限公司是一(yi)家經工商(shang)、衛(wei)生、稅務(wu)等相關部門審批成立的I級餐飲服務(wu)型企(qi)業，員工食(shi)堂外(wai)包(bao)(bao)，長期致力于(yu)工廠(chang)、企(qi)業、學校、醫(yi)院等企(qi)事業單位(wei)職工膳食(shi)托管(guan)、外(wai)送(song)、食(shi)堂承包(bao)(bao)、廚房設計等后勤服務(wu)工作。

食(shi)堂承包(bao)簡述飲(yin)食(shi)中要(yao)注(zhu)意食(shi)物的相克性，切忌在(zai)美(mei)食(shi)中不知不覺(jue)地傷(shang)害自(zi)己及家人(ren)，食(shi)堂，蘇州(zhou)快餐配(pei)送(song)提醒(xing)大家要(yao)注(zhu)意飲(yin)食(shi)搭(da)配(pei)的“禁忌”。

  1、蔥(cong)+豆腐、菠菜+豆腐

  小(xiao)(xiao)蔥(cong)不要拌豆腐(fu)(fu)，職工食堂外包，菠菜(cai)不要與豆腐(fu)(fu)一塊煮湯，因(yin)為小(xiao)(xiao)蔥(cong)和菠菜(cai)中的(de)草酸易(yi)與豆腐(fu)(fu)中的(de)鈣(gai)結合成難以溶(rong)解的(de)草酸鈣(gai)，影響人體(ti)對鈣(gai)的(de)吸(xi)收，長期食用易(yi)導致生病。

  2、豆漿+雞蛋清

  豆漿含有酪蛋白，能抑(yi)制人體對雞蛋清中蛋白質(zhi)的吸收(shou)。

  3、西紅(hong)柿+黃(huang)瓜

  西紅柿中(zhong)含有豐富的維(wei)生素C，而黃瓜中(zhong)的分解(jie)mei會破(po)壞維(wei)生素C，若二(er)者同食，不利于對維(wei)生素C的吸收

  4、菠(bo)菜+黃瓜

  菠菜中的(de)維生(sheng)素(su)C含(han)量相當高，若與(yu)黃瓜同食，會破壞人體對(dui)維生(sheng)素(su)C的(de)吸(xi)收。

  5、黃瓜+花生

  黃瓜屬寒性(xing)食(shi)物，花(hua)生中(zhong)含油脂多，寒性(xing)食(shi)物與(yu)油脂相互作用，易引(yin)起腹瀉。

蘇州百膳香快(kuai)餐(can)配(pei)送有限(xian)公司是一家經工商、衛生(sheng)、稅務(wu)等(deng)相關(guan)部(bu)門審批成立的專(zhuan)i業(ye)(ye)Ai級(ji)餐(can)飲服務(wu)型企業(ye)(ye)，長期致力于工廠(chang)、企業(ye)(ye)、學校、醫院等(deng)企事業(ye)(ye)單(dan)位職(zhi)工膳食托(tuo)管、外送、食堂承(cheng)包(bao)、廚房設計等(deng)后勤服務(wu)工作。

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