蘇州(zhou)百膳(shan)香快(kuai)餐配送(song)有限公司是一家經工(gong)(gong)商、衛生(sheng)、稅務(wu)等(deng)相關部(bu)門審批成立的專i業(ye)Ai級餐飲(yin)服(fu)務(wu)型企業(ye)，長期致力于(yu)工(gong)(gong)廠(chang)、企業(ye)、學(xue)校、醫院等(deng)企事業(ye)單位(wei)職工(gong)(gong)膳(shan)食托管、外(wai)送(song)、食堂承包、廚房設計等(deng)后勤服(fu)務(wu)工(gong)(gong)作。

各式快餐的做法

爽口木耳：

今天是用小米辣(la)拌的(de)，真(zhen)是不一般(ban)的(de)辣(la)啊

木耳泡發之(zhi)后，用開水燙(tang)熟。再放(fang)到冰(bing)水里（這樣會使(shi)木耳變(bian)得很(hen)脆。不(bu)過明(ming)天微波之(zhi)后，可能就(jiu)不(bu)會那么脆了(le)，不(bu)管了(le)，食堂，先對付今晚上(shang)的胃(wei)好了(le)）

找一個大碗（這樣好(hao)拌(ban)木(mu)耳(er)），用壓蒜器壓些蒜茸。然后鍋里倒些油，燒熱(re)之(zhi)后，澆在蒜茸上。然后把木(mu)耳(er)、小米辣(la)、香菜、醬油、鹽一起攪拌(ban)均(jun)勻(yun)就可以了。

蘇州(zhou)百膳香快餐配送(song)有限(xian)公司是一家經(jing)工商(shang)、衛生、稅務等(deng)相關部門審(shen)批(pi)成立的I級餐飲服(fu)務型(xing)企業(ye)，長期(qi)致(zhi)力(li)于(yu)工廠(chang)、企業(ye)、學校、醫院等(deng)企事業(ye)單位職(zhi)工膳食(shi)托管(guan)、外送(song)、食(shi)堂(tang)承包、廚房設計等(deng)后(hou)勤服(fu)務工作(zuo)。

食(shi)堂承(cheng)包解析美女(nv)吃不胖的八大(da)飲食(shi)知識

只在該吃(chi)飯的時享用美味

  當你(ni)面(mian)對美食(shi)時(shi)，先(xian)(xian)問(wen)問(wen)你(ni)自(zi)己是否真的餓(e)了(le)。如果不餓(e)，去做些(xie)你(ni)感興趣的事(shi)情分散一下(xia)食(shi)品對你(ni)的吸引力。如果真覺得餓(e)了(le)，才可以大快朵頤。不過，餐前先(xian)(xian)吃(chi)一點低熱量食(shi)品，如蘋果、黃(huang)瓜，對抑制(zhi)食(shi)欲會大有益(yi)處。

  吃個“水(shui)亮(liang)”早餐

  對減肥者(zhe)來說，一天(tian)很(hen)重要的(de)(de)關(guan)鍵在于“早(zao)(zao)餐(can)(can)”，工廠(chang)食堂外包，研究(jiu)表(biao)明，早(zao)(zao)餐(can)(can)吃(chi)得健(jian)康、吃(chi)得滿(man)意的(de)(de)人(ren)(ren)比(bi)那些根本不吃(chi)早(zao)(zao)餐(can)(can)的(de)(de)人(ren)(ren)瘦。那是因為早(zao)(zao)餐(can)(can)幫助促進你(ni)的(de)(de)新陳代謝，員工食堂外包，這(zhe)樣你(ni)這(zhe)一天(tian)會燃燒更多的(de)(de)熱(re)量，早(zao)(zao)餐(can)(can)不能(neng)省(sheng)。而適度(du)的(de)(de)蛋白質(zhi)，如瘦肉、雞蛋，會幫助你(ni)瘦得“水(shui)(shui)水(shui)(shui)亮亮”，如果你(ni)覺得早(zao)(zao)晨吃(chi)東(dong)西(xi)會令你(ni)覺得不大舒服，那你(ni)可(ke)以只(zhi)吃(chi)些水(shui)(shui)果。

蘇州百膳(shan)香快(kuai)餐配送有限公司(si)是一家經工(gong)(gong)商、衛生、稅務等相關部門審批成(cheng)立的專i業(ye)Ai級餐飲服(fu)務型企業(ye)，長期致力于工(gong)(gong)廠、企業(ye)、學校(xiao)、醫院(yuan)等企事(shi)業(ye)單(dan)位職工(gong)(gong)膳(shan)食托管、外送、食堂承包、廚房(fang)設計(ji)等后勤服(fu)務工(gong)(gong)作。

各式快餐的做法

洋(yang)蔥西芹炒牛(niu)肉(rou)：牛(niu)肉(rou)先(xian)用生粉和醬油腌一(yi)下，然后(hou)熱(re)油放豆瓣下鍋炒，牛(niu)肉(rou)炒熟以后(hou)，再放洋(yang)蔥和西芹。

拍黃(huang)瓜：黃(huang)瓜切成小段(duan)，然后(hou)(hou)用刀背輕輕的(de)拍了(le)拍，然后(hou)(hou)加鹽腌(a)一會，把腌(a)出(chu)的(de)水倒掉，加陳醋和大蒜(suan)拌勻。

胡(hu)蘿(luo)卜雞蛋飯(fan)：胡(hu)蘿(luo)卜切成丁，在開水(shui)(shui)里加點鹽煮熟，然后(hou)瀝(li)干(gan)水(shui)(shui)放(fang)在米飯(fan)上(shang)。雞蛋是加了點鹽和(he)清水(shui)(shui)調勻之后(hou)，煎的。