蘇州百膳香快(kuai)餐配(pei)送有限(xian)公司是一家(jia)經工商、衛生、稅務(wu)等相關(guan)部門(men)審批成立的專i業Ai級(ji)餐飲服(fu)務(wu)型企業，長期致力于工廠、企業、學(xue)校、醫(yi)院等企事(shi)業單(dan)位(wei)職工膳食(shi)托管、外送、食(shi)堂(tang)承包、廚房設計等后(hou)勤服(fu)務(wu)工作。

喝(he)水避(bi)開五(wu)大誤區才健康(kang)

喝水僅為解渴

 ;    口渴(ke)了(le)才喝水(shui)，不渴(ke)就不用補充水(shui)分。人們喝水(shui)時往往忽略(lve)了(le)水(shui)的營養及(ji)bao健功能(neng)。

     干凈、安全、健(jian)康的水(shui)(shui)是很廉價有效(xiao)的bao健(jian)品。水(shui)(shui)在體內(nei)能(neng)(neng)將蛋白質(zhi)、脂肪、碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)、礦物(wu)質(zhi)、無機鹽等營養物(wu)質(zhi)稀釋，這樣才能(neng)(neng)便于(yu)人體吸收。由于(yu)一切細胞的新(xin)陳代謝(xie)都離不開水(shui)(shui)，食(shi)堂承(cheng)包，只有讓(rang)細胞也喝足(zu)水(shui)(shui)，才能(neng)(neng)cu進(jin)新(xin)陳代謝(xie)，提高自身的抵抗力和mian疫力。

蘇州百膳香(xiang)快餐配(pei)送有限(xian)公司是一家經(jing)工商、衛生(sheng)、稅務等相關部門審批成(cheng)立的I級餐飲服(fu)務型企(qi)業，長期致力于(yu)工廠(chang)、企(qi)業、學校、醫院等企(qi)事業單位職工膳食托管、外送、食堂承包、廚房設計等后勤服(fu)務工作。

食堂承包

（1） 廚房(fang)工作人員(yuan)衛生(sheng)要求

1、廚(chu)房工(gong)作人員必須到市疾(ji)病控制部門進行(xing)健康檢查，合格并取(qu)得健康證方(fang)可上崗。

2、已取得《健康(kang)(kang)(kang)合格(ge)證(zheng)》的從業人(ren)員必(bi)須每年進行(xing)一(yi)(yi)次健康(kang)(kang)(kang)體檢，并取得當(dang)年《健康(kang)(kang)(kang)合格(ge)證(zheng)》后方可(ke)繼續工作，健康(kang)(kang)(kang)證(zheng)超(chao)過(guo)一(yi)(yi)年者，工廠(chang)食堂承包，視為無證(zheng)。

3、廚房工(gong)作(zuo)人員進(jin)行(xing)健(jian)康體檢時發(fa)現患有影響食品(pin)衛生的痢疾(ji)、病毒性(xing)肝yan等（包括病原(yuan)攜　帶者(zhe)(zhe)）、 化(hua)膿(nong)性(xing)或者(zhe)(zhe)滲(shen)出(chu)性(xing)皮膚bing以及其它(ta)有礙食品(pin)衛生疾(ji)病的，不得從事(shi)食堂工(gong)作(zuo)。

4、如發現(xian)有違反制(zhi)度的情(qing)況發生則追究負責(ze)人的責(ze)任。

蘇州百膳香快餐配送有(you)限(xian)公(gong)司是一(yi)家經(jing)工商、衛生、稅務等(deng)相關部門審(shen)批成立的專i業(ye)Ai級餐飲(yin)服務型企業(ye)，長期致(zhi)力于工廠、企業(ye)、學校、醫院等(deng)企事業(ye)單位職(zhi)工膳食托管、外送、食堂承包、廚房設計等(deng)后勤服務工作。

各種健康的飲食習慣

1、10種吃了會(hui)快(kuai)樂的食(shi)物:深海魚，香蕉，葡(pu)萄(tao)柚(you)，全麥面(mian)包，菠菜，大蒜，番瓜，低脂牛奶，雞肉，企業食(shi)堂承包，櫻(ying)桃

2、睡(shui)眠不足會變笨，新區食堂(tang)，一天須八小時睡(shui)眠，有午睡(shui)習慣較不會老

3、很佳睡眠時(shi)間是在晚上10點~清晨6點~

4、每天喝酒不要超過一杯(bei)，因為酒精會抑制(zhi)制(zhi)造抗1體的B細胞(bao)，增加(jia)細1菌感i染的機會?

5、服用膠1囊應以(yi)冷水(shui)吞服(可以(yi)個吃)，睡(shui)前30分先服藥.忌立即躺(tang)下(xia)?

6、酸梅具防止老化(hua)作用，青春永駐;肝火有毛(mao)病者宜多食用

7、掉發(fa)因素:熬夜，壓(ya)力，煙(yan)酒，香雞排(pai).麻辣(la)鍋.油膩(ni)食物.調(diao)味過重的料(liao)理?

8、幫(bang)助(zhu)頭發(fa)生長:多食用包心(xin)菜(cai)，蛋.豆類;少吃(chi)甜食(尤其是果糖)。